1. فر را با حرارت 190 درجه سانتی‌گراد یا 375 درجه فارنهایت روشن کنید. در یک تابه مناسب روغن زیتون الیت را ریخته و پیاز،ع ...

آشپز مریم ق

1. هویج، لوبیا سبز و فلفل دلمه را بعد از تمیز کردن به یک اندازه( حدود 3 سانتیمتر ) خلال کنید. تخم فلفل قرمز را خارج و آن ...

آشپز مریم ق

1. برای درست کردن مواد داخل رولت ابتدا در یک تابه مناسب روغن زیتون الیت را ریخته، پیاز را به آن افزوده و با حرارت ملایم ...

آشپز مریم ق

1. ماهی را با آب‌لیمو، زردچوبه، سویا سس و سرکه خوب مزه‌دار کنید(به مدت ۱۵ تا ۲۰دقیقه). 2. سویا سس برای مزه‌دار کردن انوا ...

آشپز روح انگیز صمدی خانقاه

1. مرغ را با پوست شسته و سپس خشک کنید، مرغ را از سمت سینه روی تخته قرار داده و پشت مرغ را با چاقوی تیز برش دهید، سپس آن‌ ...

آشپز مریم ق

فیله مرغ را با روغن زیتون الیت چرب کرده، ادویه میزنیم و در فویل می پیچیم. فیله ها را که در فویل پیچیدیم در ظرفی گذاشته و ...

آشپز ونوشه

با رعایت رژیم غذایی هزار کالری، میزان کاهش وزن در هر هفته برای زنان یک تا دو کیلوگرم و برای مردان دو تا سه کیلوگرم است. ...

آشپز ونوشه

1. روغن را در تابه ریخته و سینه‌های بدون پوست مرغ را افزوده، روی حرارت متوسط برای ۱۰ دقیقه یا بیشتر قرار دهید تا هر دو س ...

آشپز ونوشه

1. پیاز را خرد کرده و با روغن تفت داده تا طلایی شود. 2. گوشت را خورشی خرد کرده و به پیاز اضافه و تفت دهید. 3. رب گوجه‌فر ...

آشپز ونوشه

1. میگو‌ها را داخل زنجبیل، سیر، لیمو، پیاز رنده شده، جوز هندی و سویا سس مزه‌دار می‌کنیم. 2. سه ساعت باید زمان بدهیم تا م ...

آشپز ونوشه

1. پیاز را نرم رنده می‌کنیم و روغن زیتون و فلفل را با پیاز رنده شده مخلوط می‌کنیم و گوشت را در این مایه می‌خوابانیم و می ...

آشپز ونوشه

1. كاسه بلوری بزرگی آماده كنید و گوشت چرخ كرده را در آن بریزید و پیاز را پس از پوست كندن در آن رنده كنید. سیر را نیز پوس ...

آشپز ونوشه

1. فر را با حرارت 190 درجه سانتی‌گراد یا 375 درجه فارنهایت روشن کرده تا گرم شود. 2. روغن زیتون الیت را در تابه ریخته، مر ...

آشپز مریم ق

1. فر را با حرارت 190 درجه سانتی‌گراد یا 375 درجه فارنهایت روشن کنید. سینه‌های مرغ را شسته، خشک کرده و یک برش بین هر سین ...

آشپز مریم ق

1. روی سینه مرغ را با یک چاقوی تیز 3 برش ایجاد کنید. به کمک قلموی آشپزخانه کل سینه مرغ را عسل مالیده، کمی نمک و فلفل بپا ...

آشپز مریم ق

1. فر را با حرارت 180 درجه سانتی‌گراد یا 350 درجه فارنهایت روشن کنید. 2.روغن زیتون الیت را در تابه ریخته و روی حرارت قرا ...

آشپز مریم ق

1. یک قاشق از زیره سبز را در یک شیرجوش کوچک بدون روغن روی حرارت گذاشته و حدود 5 دقیقه تفت دهید تا رنگ آن تیره شده و بوی ...

آشپز مریم ق

1. فر را با حرارت 200 درجه سانتی‌گراد یا 400 درجه فارنهایت روشن کنید تا گرم شود. ظرف مخصوص فر را با یک قاشق از کره چرب ک ...

آشپز مریم ق