روغن را در تابه نچسب ( حاوی اسپری آشپزی) ریخته و داغ کنید، به ماهی ها چاشنی کاخون و نمک بزنید. و هر طرف آن را 4 دقیقه سر ...

آشپز مرجان

6 ماده اول را با هم ترکیب کنید و روی سطح ماهی بپوشانید. فر را در مای 350 تا 400 درجه قرار دهید.سپس ماهی ها را 4 دقیقه در ...

آشپز مرجان

ماست را از صافی عبور دهید تا آب آن گرفته شود سپس ماست سفت شده را به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید. خیار، نعناع، سیر و نم ...

آشپز مرجان

گریل را آماده کنید. فیله ها را با نمک و فلفل مزه دار کنید.به هر ماهی 2 برگ شوید،3 برش لیمو و یک قاشق غذاخوری کره بزنید.س ...

آشپز مرجان

برای تهیه سس، 10 ماده اول را با همزن مخلوط کنید. گریل را آماده کنید. برای تهیه ماهی، به آن1/2 قاشق چای خوری نمک و 1/4 قا ...

آشپز مرجان

به ماهی ها نمک و فلفل بزنید.روغن را داغ کرده و ماهی ها را سرخ کنید.و با ماهی سالاد و سوپ سرو نمایید. ...

آشپز مرجان

برای تهیه سس 6 ماده اول را در کاسه ای ترکیب کنید. ماهی تابه های نچسب را روی حرارت قرار دهید. فلفل قرمز و 6 ماده دیگر را ...

آشپز مرجان

6 ماده اول را در کاسه ای با همزن ترکیب کنید. روغن کانولا را در تابه ای داغ کنید . به ماهی ها نمک و فلفل زده و هر طرف آن ...

آشپز مرجان

تابه پوشیده با اسپری آشپزی را روی حرارات گذاشته ، به ماهی ها مقداری نمک و فلفل زده و 5 دقیقه در آن سرخ کنید یا تا زمانیک ...

آشپز مرجان

فر را در دمای 400 درجه فارنهایت بگذارید. ماهی ها را در ماهی تابه گذاشته مقداری سرکه به آن اضافه کنید تا نصف ماهی ها را ب ...

آشپز مرجان

ماهی ها را از 3 جا شکاف داده . و در سینی پوشیده به اسپری آشپزی قرار دهید و بعد از اینکه مقداری روغن ، نمک، سیر و زنجبیل ...

آشپز مرجان

فر را در دمای 375 درجه روشن کنید. ماهی ها را با مقداری نمک و فلفل بپوشانید و در ظرف پوشیده به اسپری آشپزی قرار دهید. گوج ...

آشپز مرجان

برای تهیه سس ، 8 ماده اول را با هم ترکیب کنید. برای تهیه ماهی ، فلفل قرمز و 7 ماده دیگر را در ظرفی مخلوط کنید. به ماهی ه ...

آشپز مرجان

گریل را آماده کنید. به ماهی ها مقداری نمک و فلفل بزنید سپس آنها را در قفسه پوشش داده شده به اسپری آشپزی قرار داده و 4 دق ...

آشپز مرجان

گریل را آماده کنید. فیله ها را با روغن زیتون ، نمک و فلفل پوشش دهید و در قفسه گریل آغشته به اسپری آشپزی قرار دهید. و 3 ا ...

آشپز مرجان

1. گریل را آماده کنید. 2. سس ترياكي، فلفل و کنجد را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. 3. روی هر سیخ 6 میگو، 4 تکه آناناس و 1 پ ...

آشپز مرجان

به ماهی ها نمک و فلفل بزنید. یک قاشق چایخوری روغن را داغ کرده ، ماهی ها را 4 دقیقه در آن سرخ کنید یا تا زمانیکه چنگال به ...

آشپز مرجان

فر را در دمای 475 درجه فارنهایت قرار دهید. به ماهی ها مقداری فلفل زده در فویل قرار دهید و 11 تا 13 دقیقه در داخل فر بگذا ...

آشپز مرجان