1. بلغور را می جوشانیم 1/2 فنجان آن را با همزن با میسو ترکیب کرده.
2. هویج، قارچ و ذرت را به مدت 3 دقیقه می پزیم .
3.نخود فرنگی و اسفناج را به مدت 1 دقیقه در آن پخته و در مخلوط میسو هم بزنید. تا بجوش بیاید و در توفو هم بزنید و آن را سرو کنید.
1. بلغور را می جوشانیم 1/2 فنجان آن را با همزن با میسو ترکیب کرده.
2. هویج، قارچ و ذرت را به مدت 3 دقیقه می پزیم .
3.نخود فرنگی و اسفناج را به مدت 1 دقیقه در آن پخته و در مخلوط میسو هم بزنید. تا بجوش بیاید و در توفو هم بزنید و آن را سرو کنید.
آشپز نیکودرباره ما | تماس با ما | تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شرکت آماده لذیذ است.
