1. فیله رابا نمک و فلفل پوشانده ودر ظرفی که به اسپری پخت و پز اغشته است می پزیم
2.به تابه رازیانه و پیاز سرخ شده را اضافه کرده گوجه فرنگی و آب لیمو را ترکیب کرده وخوب بهم می زنیم.
3.فیله ماهی را به مخلوط رازیانه اضافه کرده و7 دقیقه می گذاریم بپزد.
آشپز 
