1.شعله اجاق تا 375 درجه می باشد.
2. دانه و بادام pumpkinseed در یک ظرف ژله قرار داده. روی مخلوط را با روغن زیتونوشکر و نمک بپوشانید.
3. در 375 درجه به مدت 10 دقیقه پخته میشود. 30 دقیقه بگذارید تا سردشود.
4. انتقال مخلوط pumpkinseed به یک کاسه بزرگ، اضافه کردن غلات و مواد باقی مانده، تا به خوبی با هم ترکیب شوند. بچه ها می توانندهمراه شیر بعنوان میان وعده مصرف کنند.