فر را در دمای 400 درجه آماده کنید.
4 ماده اول را باهم ترکیب کرده و مخلوط را با قلمو به ماهی ها بزنید.سپس ماهی ها را در فویل آغشته به اسپری آشپزی گذاشته و در فر با دمای 400 درجه به مدت 17 دقیقه بپزید.
ماهی ها را با چاشنی ( جعفری ) در صورت دلخواه سرو کنید.