ماهی با سالاد کلم

مواد لازم

• 1 1/2 پوند فیله تیلاپیا
• اسپری آشپزی
• 1/4 قاشق چای خوری نمک
• 1/4 قاشق چای خوری فلفل
• 3 قاشق غذاخوری ماست ساده کم چرب
• 2 قاشق غذا خوری آبلیمو ( یا چاشنی لیمو و فلفل الیت)
• 1 قاشق غذا خوری روغن کنجد
• 1 قاشق غذا خوری سس سویا
• 2 قاشق چای خوری پوست زنجبیل رنده شده
• 1 قاشق چای خوری عسل
• 3 فنجان کلم خرد شده
• 12 نان چیپس ذرت، گرم