تن ماهی با سبزیجات

مواد لازم

• 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
• 2 قاشق غذا خوری ریحان خرد شده
• 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون
• 2 قاشق غذاخوری سرکه
• 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه ( یا چاشنی لیمو و فلفل الیت)
• 1 سیر خرد شده( یا عصاره سیر الیت)
• 2 1/2 پوند خیار، خرد شده
• 1 1/4 فنجان کدو سبز خرد شده
• 1 فنجان فلفل قرمز خرد شده
• 4/3 فنجان، زیتون نصف شده
• 1/2 فنجان پیاز قرمز خرد شده
• 1/4 قاشق چای خوری نمک
• 3 گوجه فرنگی، هر برش به 8 قاچ
• 1 کنسرو تن ماهی
• 4 فنجان