1.بلغور گندم و 1/2 فنجان آب‌جوش رادر یک کاسه بزرگ ترکیب كنيد.
2. بگذارید 15 دقیقه گندم بپزد. در کاسه بريزيد.
3. گوجه‌فرنگی و باقی مانده مواد تشکیل دهنده، را به آن اضافه كنيد.
4. خوب با هم مخلوط كنيد.
1.بلغور گندم و 1/2 فنجان آب‌جوش رادر یک کاسه بزرگ ترکیب كنيد.
2. بگذارید 15 دقیقه گندم بپزد. در کاسه بريزيد.
3. گوجه‌فرنگی و باقی مانده مواد تشکیل دهنده، را به آن اضافه كنيد.
4. خوب با هم مخلوط كنيد.
آشپز نیکودرباره ما | تماس با ما | تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شرکت آماده لذیذ است.