1. پیاز را با قدری روغن تفت داده آن‌گاه لوبیا سبز و عدس را بپزید.
2. گل کلم و بروکلی را به صورت گلچه‌های کوچک درآورید و همراه با لوبیا سبز و عدس به پیاز بیفزايید.
3. اسفناج را هم اضافه کنید و مخلوط سبزی را 10-15دقیقه بپزید.
4. خوراک را برای پذیرايی در ظرف مناسبی بکشید و با سس فراهم کرده میل کنید.
5. سس سویا شکر و کره را باهم مخلوط کنید. با سبزيجات مخلوط كنيد.
آشپز 
