ابتدا در قابلمه مناسبی اب را بجوشانید ان گاه اسپاگتی را بیفزائید تا بپزد و نرم شود.اسپاگتی را در ابکش بریزید.سپس قسمت سرکدوها را برش بزنید و داخل کدو را خالی کنید حلا هر کدو را در کاغذ الومنیم بپیچید و در فر گرم شده با دمای 175 درجه سانتی گراد به مدت 45 دقیقه بپزد حال در قابلمه مناسبی تا نیمه اب بریزید وروی حرارت بجوشانید یک قاشق سوپخوری نمک در اب بریزید و میگوها را به مدت 1دقیقه بجوشانید و در صافی بریزید اینک روغن زیتون الیت را در تابه ی مناسبی بریزید و عصاره سیر الیت را بیفزائید 30 ثانیه تفت دهید ان گاه جوزهندی خامه سس ماهی سس فلفل تند گشنیزوابلیمو را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید.اکنون روغن تن ماهی را جدا کنید و به همراه میگو و پاستا به مواد فراهم کرده بیفزائید و مخلوط کنید سپس این ترکیب را بین کدوها تقسیم کنید.