تعداد دستور پخت: 27

تخم مرغ اسکرامبل

تخم مرغ اسکرامبل

تخم مرغ را درون يك پياله كوچك بشكنيد طوري كه زرده و سفيده آن با هم قاطي نشود. سپس يك قابلمه برداشته در آن آب بريزيد و رو ...

author آشپز ونوشه
اسلایس رژیمی

اسلایس رژیمی

1.ابتدا مرغ رو با زردچوبه و نمک و فلفل و یک عدد پیاز پخته و بعد از درآودن استخوان های آن بصورت نگینی خرد کنید . 2. هویج ...

author آشپز leyla
کدو

کدو

1. کدو زرد و کدو سبز را برش داده و در آب سرد و نمک در یک کاسه بزرگ نیم ساعت قرار دهید. 2. در صافی ریخته تا آب آن خالی شو ...

author آشپز مرجان
پیستو سبزیجات

پیستو سبزیجات

1.پیازداغ ساطوری شده و سیر ورقه شده را به مدت 3 تا 4 دقیقه درون روغن زیتون تفت دهید تا نرم شود. این مواد را درون ظرف دیگ ...

author آشپز leyla
پانکوی ایتالیایی

پانکوی ایتالیایی

1. فر را روی درجه 450 گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کنید. 2. سفیده تخم‌مرغ‌ها و سس خردل را کف ظرفی با عمق کم په ...

سیب زمینی پخته

سیب زمینی پخته

سیب زمینی را می پزیم با جعفری، نمک،روغن زیتون و فلفل ترکیب می کنیم. و سپس سرو میکنیم ...

author آشپز نیکو
پاستاي مرغ رژيمي

پاستاي مرغ رژيمي

1.ابتدا پياز و فلفل دلمه‌اي را به شكل رشته‌اي خرد كنيد و داخل تابه‌اي به همراه روغن زيتون آن‌ها را تفت دهيد. 2. مرغ را ب ...

author آشپز Maedeh
كدو شكم پر

كدو شكم پر

1. پیاز، زنجبیل رنده شده، ادویه و سیر را به همراه سبزیجات خرد شده تفت دهيد. 2. داخل کدوها را خالی كنيد، سبزیجات تفت داده ...

author آشپز امید
سالاد لوبيا

سالاد لوبيا

1. لوبیا را در یک ظرف بزرگ بریزید. درون ظرف تا جایی آب بریزید که یک سانتیمتر روی لوبیا را بپوشاند. بگذارید تا جوش بیاید. ...

author آشپز روشنک
عصرانه‌ای مقوی

عصرانه‌ای مقوی

1. هسته خرماها را درآوريد. 2. همراه با روغن مایع در چرخ بریزید. 3. بعد از آن که خرماها چرخ شد، کره غیرلبنی و دارچین را ب ...

author آشپز روشنک
خورش سویا کلم بروکلی

خورش سویا کلم بروکلی

1. پیاز را پوست بكنيد، بشوييد، خلالی یا نگینی خرد کنید. 2. هویج را پوست بكنيد، بشویید، به شکل دلخواه برش بزنید. 3. در تا ...

author آشپز shahla
سالاد گریپ فروت

سالاد گریپ فروت

1. گریپ‌فروت را پوست بكنيد و پر كنيد. 2. با قیچی سر پرها را ببريد.دقت كنيد بدون له شدگی پوست آن‌ها را جدت كنيد. 3. برگ‌ه ...

author آشپز محمد
مرغ و مارچوبه

مرغ و مارچوبه

1. روی مرغ نمك و فلفل بپاشيد. همراه با گوشت نمك‌زده در یك قابلمه روی حرارت متوسط روبه زیاد برای مدت 12 دقیقه بپزيد. 2. ز ...

author آشپز محمد
ماهی قزل‌آلا رژیمی

ماهی قزل‌آلا رژیمی

1. ماهی را بشوييد و بعد از تمیز کردن داخل شکم آن، کمی عصاره سیر الیت به آن بمالید. 2. مقداری پودر زنجبیل و نمک به آن بزن ...

author آشپز محمد
غذای رژیمی

غذای رژیمی

1. سه قاشق غذاخوری نعناع، عسل و آب‌لیمو را در یک کاسه بزرگ مخلوط کرده و کمی نمک و فلفل به آن بپاشید. 2. تکه‌های مرغ را ب ...

author آشپز ونوشه
گل‌کلم  و تخم‌مرغ

گل‌کلم و تخم‌مرغ

1. پیازها را به حالت نگینی خرد کرده و در روغن سرخ می‌کنیم. 2. پیازها را جمع کرده و گل‌کلم‌های خرد‌شده را در تابه می‌ریزی ...

عدسي

عدسي

1. همه مواد فوق را به جز پیاز داغ را در قابلمه کوچکی روی حرارت معمولی‌ می‌گذریم تا حسابی‌ پخت و لعاب بیندازد. 2. اگر به ...

author آشپز ونوشه
سبزیجات پخته با عسل

سبزیجات پخته با عسل

1. مواد را شسته و هر کدام از آن‌ها رابا مقداری عصاره سبزیجات جداگانه بخارپز کنید. 2. پس از این که مواد کمی نرم و پخته شد ...