تعداد دستور پخت: 420

اسموتی انبه

اسموتی انبه

انبه باعث آبرسانی به پوست می شود و از ایجاد اکنه جلوگیری می کند. این میوه خوش طعم با چروک نیز مبارزه می کند و برای سلامت ...

author آشپز leyla
اسموتی انرژی

اسموتی انرژی

همه مواد را در میکسر بریزید و انقدر بزنید تا پوره شوند بعد در لیوان های سرو بریزید ...

author آشپز ونوشه
شیک انبه و بلک بری

شیک انبه و بلک بری

همه مواد را با هم مخلوط کنید و در میکسر بریزید و خوب بزنید تا یکدست شوند بعد نوش جان کنید ...

author آشپز ونوشه
اسموتی زغال اخته و..

اسموتی زغال اخته و..

اسموتی زغال اخته و چای سبز در یک مخلوط کن، تمام مواد را مخلوط کنید تا یکدست شود سپس در 2 لیوان بریزید و سرو کنید ...

author آشپز ونوشه
اسموتی ماست میوه ای

اسموتی ماست میوه ای

همه مواد را داخل بلندر بریزید و به خوبی با هم مخلوط کنید و فورا سرو کنید ...

author آشپز ونوشه
اسموتی انبه و موز

اسموتی انبه و موز

انبه ها را در یک ردیف ،روی سینی بچینید و در فریزر بگذارید تا یخ بزند سپس با بقیه مواد در بلندر بریزید و خوب مخلوط کنید ت ...

author آشپز ونوشه
اسموتی موز و توت

اسموتی موز و توت

تمام مواد را در یک مخلوط کن بریزید و بزنید تا کاملا یکدست شوند. بعد فورا سرو کنید ...

author آشپز ونوشه
اسموتی عسل

اسموتی عسل

همه مواد را در بلندر بریزید و خوب با هم مخلوط کنید تا یکدست شود توجه داشته باشید: دانه کتان باعث افزایش سلامت قلب است و ...

author آشپز ونوشه
میلک شیک کوکی وخامه

میلک شیک کوکی وخامه

3 عدد کوکی را در یک کیسه پلاستیک زیپ کیپ بریزید و درش را محکم کنید بعد با وردنه روی آنها را بکوبید و تا خرد شوند در یک م ...

author آشپز ونوشه